» » Курица в духовке с овощами

Курица в духовке с овощами

Курица в духовке с овощами

.Для того,чтобы приготовить курицу в духовке с овощами
нам понадобится:

600 г куриного филе,
80 г сливочного масла,
1 луковица,
1 цуккини,
100 г свежего или замороженного горошка,
80 г отварного риса,
сок 1 лимона,
4 помидора,
20 г зелени кинзы,
соль,
молотый красный перец

Курица в духовке с овощами


Способ приготовления:

Духовку разогрейте до 170°С. Куриное филе вымойте, обсуши, е на бумажном полотенце, каждое разрежьте пополам, немного посолите и поперчите. 50 г сливочного масла растопите и обмажьте каждый кусок филе. Положите кусочки филе в небольшую форму и поставьте в духовку на 10 мин. Лук очистите и мелко порубите. Цуккини вымойте, очистите и нарежьте небольшими кубиками. Оставшееся сливочное масло разогрейте в сковороде, положите лук и жарьте 3 мин. Добавьте цуккини и жарьте еще 3 мин. В последнюю очередь положите горошек, отварной рис, посолите, поперчите по вкусу, перемешайте и держите под крышкой 5 мин. Получившуюся смесь переложите к курице, влейте 150 мл горячей воды и поставьте в духовку на 10 мин. Помидоры вымойте, обсушите, удалите основания плодоножек и затем нарежьте кружочками. Зелень кинзы вымойте, обсушите и мелко порубите. На большое блюдо выложите помидоры, посыпьте кинзой и сверху уложите курицу с овощами и рисом. Сбрызните лимонным соком и подайте на стол.
Курица в духовке с овощами готова.
Приятного аппетита.
Совет: куриное филе можете предварительно замариновать в смеси оливкового масла, яблочного уксуса и различных специй.скачать dle 10.3форекс портал для начинающих / бинарные опционы
Автор: Nina | 10-04-2010, 15:34
Просмотров: 5774
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Комментарии -
1

Пользователь offline Brijax - 14 января 2017 22:31
Комментирую тут от того что заинтриговало.
Как же элементарно бытовой ремонт холодильника превратить в сенсацию.
Достойный Московский холодильников ремонт не дорого в Раменках Срочный приемлемый холодильников ремонт безвозмездно в ЦАО Достойный Московский ремонт холодильников за евро в Марьино А это как прикажете именовать?
Что характерно холодильник имеется у большинства. Я знаю о чем глаголю, ремонт не везде то и необходим.
http://www.symprojects.com/forum/index.php?action=profile;u=71909 http://atletico.my1.ru/index/8-15535 Курица в духовке с овощами » Клуб кулинаров ЕДАКИ. Рецепты быстро и вкусно

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.